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東京都杉並区上荻、荻窪駅から徒歩10分の「Smile Pilates（スマイルピラティス）」は、グループレッスンを行わないパーソナル専門のピラティススタジオです。「がんばらなくても過ごせるカラダへ」を掲げ、荻窪・西荻窪エリアの方の身体づくりをサポートしています。
紹介文
指導を担当するのはPHI Pilatesの資格を持つインストラクター。完全マンツーマンのため、レッスンはその日の身体の状態に合わせて組み立てられます。周りのペースに合わせる必要がなく、運動が苦手な方やピラティスが初めての方でも安心して始められます。
スタジオにはリフォーマーやチェアなど、マシンピラティスに必要な器具が一通り揃っています。マシンを使うことで、マットだけでは動かしにくい深層の筋肉にも無理なくアプローチでき、姿勢の崩れ、肩や首まわりの張り、腰の重さといった日常的な不調の改善を目指せます。
レッスンは1回60分。入会金はなく、体験レッスンは7,700円（税込）で随時受け付けています。継続する場合は都度払い9,900円のほか、月2回17,000円からの月会員、有効期間6か月の回数券も用意されており、通うペースに合わせて選べます。
「運動が苦手で何から始めればいいか分からない」「10年後、20年後も自分の足で動けるカラダでいたい」。そんな方は、まず体験レッスンから荻窪のSmile Pilatesを訪ねてみてください。
